木制散货架 超市干果货架 干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。果实在完全成熟后，由于含水分多少不同，还有干果和肉果的分别，成熟后果皮干燥的果实叫干果。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、、使体重增强等功效。干果又分裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，-，脂质等。我们生活中常见的干果有很多，例如板栗，霹雳果，榛子，腰果，核桃，瓜子，松仁，莲子，白果，杏仁，大枣、开心果、榛子、腰果、、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、葡萄干等
霹雳果中富含单不饱和脂肪酸，对胆固醇有明显降低的作用，经常食用可降低患的风险，有效地保护-系统，防止动脉粥样硬化。霹雳果中的单不饱和脂肪酸能、调节并控制血糖水平、--的脂质代谢功能，尤其对餐后血糖水平的降低明显，在-上比标准配方的营养制剂更能适合于-的营养需求。同时，单不饱和脂肪酸可以有效降低血清总胆红素、直接胆红素、谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平；增肌细胞线粒体内-脱氢酶的活性；保持心肌细胞线粒体膜、核膜和肌丝结构的完整性。霹雳果中含有大量的镁元素，也对-具有-的作用。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素-b2、-b6、-e、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。因为霹雳果中的脂肪为一种植物良性脂肪酸，可促进肠道-，润肠，消除慢性。霹雳果中所含的丰富油酸能促进人体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，防止钙元素流失，提高骨质密度。
经常食用白果，可以养颜老，扩张微血管，促进-循环，使人-、-红润，精神焕发，是老幼皆宜的和款待上客的美味佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑、老年性、、高、、、脑功能减退等-还具有特殊的预防和治果。
经常食用白果，可以养颜老，扩张微血管，促进-循环，使人-、-红润，精神焕发，是老幼皆宜的和款待上客的美味佳肴。
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